Закуски

Печене Гарбузове Насіння З Сіллю

Image
  • Час на підготовку
    10 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

штук
л
склянок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    293
  • Протеїни
    11
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    64

Інструкція приготування

1 Крок

Вийміть насіння з сирого гарбуза і промийте його в холодній воді, відокремивши від волокон.

2 Крок

Закип'ятіть 1 л води.

3 Крок

Зніміть каструлю з вогню, додайте в окріп сіль і покладіть насіння гарбуза на 10 хвилин.

4 Крок

Злийте воду з каструлі і полийте гарбузове насіння розтопленим вершковим маслом.

5 Крок

Перемішайте насіння, одночасно додаючи сіль.

6 Крок

Викладіть насіння на лист або велику сковороду і поставте на 30 хвилин в духовку, розігріту до 175 градусів.

7 Крок

Зберігати насіння можна за кімнатної температури в герметичному посуді.

Вам також може сподобатися