Паста з морськими гадами
Як приготувати
-
Крок 1
Доведіть до кипіння 2 літри води у каструлі на сильному вогні.
-
Крок 2
Всипте спагетті в киплячу воду. Перешкодіть. Зменште вогонь.
-
Крок 3
Морепродукти викладіть у сотейник. Я іноді беру прямо заморожені, не розморожуючи, але тоді беру сотейник із товстішим дном.
-
Крок 4
У морепродукти влийте, помішуючи, вершки. Зменште вогонь.
-
Крок 5
Через (спагетті мають бути аль денте) злийте воду зі спагетті.
-
Крок 6
У морепродукти влийте 2 столові ложки соєвого соусу.
-
Крок 7
Розітріть часник і додайте до морепродуктів.
-
Крок 8
Залийте спагетті соусом із морепродуктів. Накрийте кришкою та дайте постояти на теплій плиті .
-
Крок 9
При подачі до столу посипте тертим сиром пасту.
Поживна цінність
- Калорії
- 712 ккал
- Протеїни
- 52 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 81 г












