Основні Страви

Вівсяні Пластівці З Корицею Та Сухофруктами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук
склянок
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    657
  • Протеїни
    18
  • Жири
    28
  • Вуглеводи
    94

Інструкція приготування

Можливі топінги: молоко; терте яблуко чи груша;

1 Крок

Змішайте вівсяні пластівці, мітлічку, сіль, корицю, курагу або родзинки в жароміцному посуді, залийте окропом.

2 Крок

Додайте мед, перемішайте та накрийте кришкою. Залишіть на ніч.

3 Крок

Вранці поставте суміш на 2 хвилини в мікрохвильову піч на повну потужність. Акуратно зніміть кришку, щоб не обпектися парою, перемішайте і знову прогрійте ще 1-2 хвилини, поки вода не вбереться.

4 Крок

Перекладіть у тарілку сервіровки, посипте горіхами, додайте топпінг, за бажанням, і подавайте на стіл.

Вам також може сподобатися