Перейти до вмісту

Вівсяні пластівці з корицею та сухофруктами

Вівсяні пластівці з корицею та сухофруктами
Ніжна вівсяна каша, яка за ніч набирає м'якості й тепла, ніби обіймає зранку. Ароматна кориця переплітається з солодкістю меду та кураги, а хрусткий фундук додає виразного горіхового акценту. Вона поживна й напрочуд проста, тож стане щирим та затишним початком дня навіть у найзавантаженіший ранок.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Перед подачею злегка підсмажте фундук на сухій пательні кілька хвилин, і він розкриє глибший, солодкуватий аромат. Курагу наріжте дрібніше, щоб її смак рівномірно пронизав кашу.
  1. Крок 1

    Змішайте вівсяні пластівці, мітлічку, сіль, корицю, курагу або родзинки в жароміцному посуді, залийте окропом.

  2. Крок 2

    Додайте мед, перемішайте та накрийте кришкою. Залишіть на ніч.

  3. Крок 3

    Вранці поставте суміш на в мікрохвильову піч на повну потужність. Акуратно зніміть кришку, щоб не обпектися парою, перемішайте і знову прогрійте ще , поки вода не вбереться.

  4. Крок 4

    Перекладіть у тарілку сервіровки, посипте горіхами, додайте топпінг, за бажанням, і подавайте на стіл.

Поживна цінність

Калорії
657 ккал
Протеїни
18 г
Жири
28 г
Вуглеводи
94 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Вівсяні пластівці з корицею та сухофруктами

Як вийшло?

Відгуки