Оладки з вівсянки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Пластівці вівсяні, соду, сіль і корицю висипати в миску і блендером переміщати - вийде подібність до борошна.
-
Крок 2
В іншій тарі збити яйце, молоко та оливкову олію.
-
Крок 3
Вилити молочну суміш до вівсяного борошна і переміщати ложкою, вийшло тісто для оладок, якщо вийшло дуже густе, можна додати ще молока.
-
Крок 4
Яблуко дрібно нарізати і додати в тісто.
-
Крок 5
На розігріту сковорідку, змащену маслом, викласти ложкою тісто і тримати на одній стороні і на іншій (оладки дбають дуже швидко, так що стежте, щоб не підгоріли).
Поживна цінність
- Калорії
- 264 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 26 г