Мус зі шпинату з кремом із пармезану
Як приготувати
-
Крок 1
Духовку розігріти до 180 градусів. Змастити олією чотири дрібні форми для пудингу.
-
Крок 2
Шпинат бланшувати в окропі , воду злити і промити під холодною проточною водою. Віджати рушником, видаливши всю зайву вологу (шпинату має вийти приблизно 2/3 чашки).
-
Крок 3
Яйця та шпинат пробити блендером у гладку масу. Викласти в миску, додати вершки і добре змішати. Приправити сіллю|соль|, перцем і мускатним горіхом. Викласти суміш у форми.
-
Крок 4
Кожну форму накрити кружкою фольги. У велику форму для запікання поставити форми з майбутнім мусом. Налити у форму окропу так, щоб вона покривала три чверті висоти формочок. Поставити до духовки на .
-
Крок 5
Для приготування крему вилити вершки в каструлю і додати пармезан. Довести до кипіння, зменшити вогонь і дозволити масі злегка пузиритися, іноді помішуючи. Через кілька хвилин посолити і поперчити до смаку. Варити до потрібної консистенції (густішою або рідкішою).
-
Крок 6
Мус можна подавати прямо у формах, прикрасивши ложкою крему, або викласти на підігріті тарілки і відразу подавати, доки не охолонув.
Поживна цінність
- Калорії
- 452 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 42 г
- Вуглеводи
- 6 г












