Сніданки
Морквяна Каша Із Злакових Пластівців Із Чорносливом
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування5 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
штуки
склянок
г
штуки
за смаком
Харчова цінність
- Калорії480
- Протеїни16
- Жири13
- Вуглеводи76
Інструкція приготування
Чорнослив – великий. Горіхи попередньо краще прожарити. У рецепті немає солі, її можна додати до смаку.
1 Крок
Пластівці, чорнослив (цілий) залити на ніч окропом у термокухлі або звичайному товстостінному кухлі. Вода повинна покривати пластівці та підніматися над ними приблизно на мізинець.
2 Крок
Вранці викласти в вогнетривку миску кашу, додати морквяний сік і ванільний цукор. Розігріти в мікрохвильовій печі.
3 Крок
Викласти на плоску тарілку, посипати кешью. Сервірувати столовою ложкою м'якого сиру.