Мексиканський суп-коктейль із креветками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Креветки розморозьте й почистіть, а панцирі та голови відкладіть. Овочі й зелень помийте. У чилі видаліть плодоніжку та насіння, з часнику й цибулі зніміть лушпиння, моркву очистьте. Підготуйте каструлю, супницю, сито або друшляк. Якщо хочете гостріший смак страви, насіння в чилі залиште. Якщо ж подобається м’якший, видаліть насіння й перед нарізанням промийте перець.
-
Крок 2
Половинку цибулі та моркву поріжте на кілька частин, зубчики часнику розріжте навпіл. У каструлі розігрійте олію й викладіть цибулю, моркву, голови та панцирі креветок. Смажте . Влийте 1 л води, додайте 2 лаврові листки. 1 помідор розріжте на чвертинки й покладіть у бульйон. Посоліть, поставте на вогонь і після закипання варіть бульйон .
-
Крок 3
Готовий бульйон процідіть — овочі та панцирі вже не знадобляться. Знову доведіть його до кипіння, всипте м’якоть креветок, вимкніть вогонь і дайте повністю охолонути. Потім креветки шумівкою перекладіть на тарілку. 2 склянки бульйону залиште, а решту заморозьте. Якщо бульйон варите із сирих креветок, після закипання проваріть їх . Решту бульйону можна додати до соусів або використати як основу для супу.
-
Крок 4
3 помідори, 2 огірки, перець чилі та червону цибулю дрібно наріжте кубиками. Кінзу дрібно посічіть.
-
Крок 5
У супниці змішайте томатний сік і 2 склянки креветкового бульйону. Додайте кетчуп, лимонний сік та шрірачу. Посоліть і поперчіть за смаком.
-
Крок 6
До томатної основи висипте нарізані овочі й креветки. Добре перемішайте та на поставте в холодильник.
-
Крок 7
Суп-коктейль із креветок розлийте по високих прозорих келихах. Прикрасьте часточками лимона та зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 35 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 3 г












