Перейти до вмісту

Макаронний суп Фаджіолі

Макаронний суп Фаджіолі
Макаронний суп Фаджіолі ніжно поєднує кремову текстуру квасолі з тонкою солодкістю моркви, пряним ароматом шавлії та свіжістю селери. Кожна ложка – це гармонія простих італійських смаків, виразних трав і щедрої оливкової олії. Обережно відварені макарони чудово підтримують насичену консистенцію, а щіпка чорного перцю завершить цю домашню страву з теплим, затишним акцентом.
Приготування
120 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Для глибшого смаку рекомендую обсмажити овочі на оливковій олії до м’якості перед варінням – так суп отримає яскравіший аромат. Якщо бажаєте легкості, обирайте цільнозернові макарони.
  1. Крок 1

    Для початку помістіть боби у великий горщик і залийте трохи підсоленою водою на 5-6 см. Поріжте часник, цибулю, моркву, селеру, а також розмарин або шавлію.

  2. Крок 2

    Накрийте кришкою та доведіть до кипіння на сильному вогні. Потім зменшіть вогонь і варіть, додавши необхідну кількість води, доти, поки боби не стануть дуже ніжними і м'якими, без властивої їм зернистості. Варіть від , залежно від типу бобів. Боби також можна приготувати у скороварці на повільному вогні за , якщо брати ниркові або боби каннелоні, або ж за , якщо у вас нут. Додайте цибулю, часник, моркву, селеру та трави.

  3. Крок 3

    У вас має вийти близько шести чашок приготовлених бобів. Відміряйте 4 склянки готових бобів, прибравши решту (приблизно 2 склянки) убік. Далі змішайте 4 склянки бобів із 3 склянками води, в якій вони варилися, і перетріть до однорідної маси. Перелийте бобовий суп в теплостійкий контейнер і додайте боби, що залишилися.

  4. Крок 4

    У невеликій каструлі з підсоленою окропом відваріть макарони до напівготовності (близько , менше, ніж час приготування на упаковці).

  5. Крок 5

    Злийте воду і промийте макарони під проточною холодною водою. Після того, як вода стіче, покладіть макарони в контейнер. Полийте невеликою кількістю оливкової олії та злегка перемішайте.

  6. Крок 6

    Перед подачею на стіл перелийте суп у каструлю і доведіть до кипіння, розбавивши трохи водою та посоливши, якщо потрібно. У великій кількості додайте|добавляйте| ложкою макарони і підігрійте.

  7. Крок 7

    Подавати можна відразу ж, додавши зверху трохи оливкової олії та посипавши чорним перцем. Суп та макарони можна зберігати в холодильнику окремо до 3 днів.

Поживна цінність

Калорії
231 ккал
Протеїни
9 г
Жири
1 г
Вуглеводи
47 г

Відгуки