Закуски

Лобіо З Червоної Квасолі

Image
  • Час на підготовку
    360 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
столові ложки
штуки
зубчика
чайних ложок
пучків
пучків
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    239
  • Протеїни
    12
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    26

Інструкція приготування

За бажанням можна додати до страви фарш. *Смачного!

1 Крок

Червону квасолю замочити на 6 годин чи ніч. Краще відразу налити побільше води, тому що квасоля набухне.

2 Крок

Вранці промити квасолю, залити новою водою та поставити на вогонь.

3 Крок

Після закипання накрити кришкою та варити на маленькому вогні приблизно 1,5 години (до м'якості). У НЕСОЛЕНОЇ ВОДИ! Якщо потрібно, під час варіння можна підливати воду. За 5 хвилин|мінути| до готовності посолити.

4 Крок

Моркву почистити та натерти на великій тертці.

5 Крок

Розігріти на сковороді масло|мастило| і згасити моркву 2-3 хвилини на великому вогні.

6 Крок

Додати до моркви квасолю і трохи квасолевого відвару з каструлі.

7 Крок

Додати томатну пасту, куркуму та трохи посолити. Після закипання зменшити вогонь та залишити під кришкою на 15-20 хвилин.

8 Крок

За 5 хвилин до готовності додати перець, часник (продавлений або нарубаний) та зелень.

9 Крок

Подавати з рисом, гречею або перлівкою.

Вам також може сподобатися