Салати

Лобіо З Квасолі

  • Час на підготовку
    480 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

головок
пучків
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    217
  • Протеїни
    13
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    31

Інструкція приготування

1 Крок

Квасолю промити, залити холодною водою і залишити набухати до ранку. Вранці злити воду, залити квасолю холодною свіжою водою і поставити каструлю на середній вогонь. Довести до кипіння, зняти піну, додати|добавляти| трохи солі і залишити готуватися з використанням водяного замку. Час приготування залежить безпосередньо від якості квасолі та інтенсивності нагріву та в середньому становить 1,5 години.

2 Крок

У сковороді обсмажити дрібно нарізану цибулю і половину рубаного часнику. Обсмажувати можна за бажанням або на олії, або на сухій сковороді.

3 Крок

Частину готової квасолі розім'яти товкачем у грубе пюре, не зливаючи воду. З'єднати з цілою квасолею, додати обсмажену цибулю і часник, спеції, гострий перець і лавровий лист.

4 Крок

Довести до кипіння. Додати зелень кинзи і петрушки, рубаний часник, що залишився, все перемішати і дати настоятися під кришкою.

Вам також може сподобатися