Перейти до вмісту

Легкий салат

Легкий салат
Легкий салат поєднує свіжість крес-салату, хрусткі огірки, солодку нотку перцю раміро та соковитість помідора. Ароматний часник і витончена кунжутна олія надають страві особливої пікантності, а гарбузове насіння додає легкого горіхового відтінку. Кожен інгредієнт розкриває свою природну силу, створюючи гармонійний літній ансамбль.
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб салат був по-справжньому освіжаючим, використайте тільки охолоджені овочі. Часник можна коротко замаринувати в кунжутній олії — так його аромат стане м’якшим і ніжнішим для поєднання з травами.
  1. Крок 1

    Огірки наріжте невеликими скибочками.

    Крок 1: Легкий салат
  2. Крок 2

    Перекладіть їх у глибоку миску та посоліть.

    Крок 2: Легкий салат
  3. Крок 3

    Перець рамірo наріжте дрібними кубиками.

    Крок 3: Легкий салат
  4. Крок 4

    Додайте його до огірків.

    Крок 4: Легкий салат
  5. Крок 5

    Також додайте до салату крупно нарізану зелень.

    Крок 5: Легкий салат
  6. Крок 6

    Часник наріжте великими шматочками.

    Крок 6: Легкий салат
  7. Крок 7

    Додайте його до решти інгредієнтів.

    Крок 7: Легкий салат
  8. Крок 8

    Додайте майонез.

    Крок 8: Легкий салат
  9. Крок 9

    Заправте кунжутною олією.

    Крок 9: Легкий салат
  10. Крок 10

    Посоліть, перемішайте й посипте гарбузовим насінням. Готово.

    Крок 10: Легкий салат

Поживна цінність

Калорії
245 ккал
Протеїни
7 г
Жири
11 г
Вуглеводи
32 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Легкий салат

Як вийшло?

Відгуки