Легкий вершковий суп із морепродуктами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розморозити та промити морепродукти. Залити їх приблизно 1,5 л води. Туди ж додати обидві банки тунця разом із соком. Довести до кипіння.
-
Крок 2
Паралельно відварити картоплю і зробити з неї пюре (розім'яти з яйцем та вершковим маслом до однорідної консистенції без грудочок).
-
Крок 3
Киплячий суп перевести на повільний вогонь.
-
Крок 4
Втрутити в суп пюре і вершковий сир. Перемішувати до розчинення сиру.
-
Крок 5
Влити вершки.
-
Крок 6
Поварити ще .
-
Крок 7
Зняти з вогню. Дати настоятись близько .
Поживна цінність
- Калорії
- 716 ккал
- Протеїни
- 54 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 39 г