Куряче рагу з ріпою, морквою, цибулею та помідорами
Як приготувати
-
Крок 1
Підготовлену курку розрубати на шматки.
-
Крок 3
У посуд для мікрохвильової печі покласти курку, додати вершкове масло, трохи води і гасити при повній потужності.
-
Крок 4
Поверх курки покласти моркву, цибулю та ріпу, посолити, поперчити, додати ще трохи води (3 ст. л.), закрити кришкою і готувати ще .
-
Крок 5
Викласти на курку та овочі помідори та зелень. Готувати за повної потужності .
Поживна цінність
- Калорії
- 578 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 41 г
- Вуглеводи
- 19 г