Компот із ревеню з йогуртом
Як приготувати
-
Крок 1
Ревень очистити від тонкої шкірки і нарізати шматочками по 2 см. Натерти цедру одного апельсина, з обох апельсинів вичавити сік.
-
Крок 2
Цукор змішати з 50 мл води і обсмажити в сотейнику доти, доки він злегка не карамелізується, — до світло-коричневого кольору. Висипати в сотейник ревінь, перемішати з цукром і тушкувати, помішуючи, хвилину-дві. Додати апельсиновий сік, тонко настругану імбир, апельсинову цедру і варити компот десять-п'ятнадцять хвилин на повільному вогні. Охолодити, перемішати з йогуртом та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 174 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 29 г