Коктейль з курячої грудки, печериць та огірків
Як приготувати
-
Крок 1
Печериці очистити та запекти в духовці 180 градусів . Остудити, нарізати тонкими платівками.
-
Крок 2
Курячі грудки очистити від плівок і зайвого жиру. Злегка відбити. Нарізати невеликими шматочками та обсмажити без олії протягом . Додати води та гасити .
-
Крок 3
Готуємо соус. Зелену цибулю та кріп дрібно порубати. З лайма вичавити сік. Йогурт, зелена цибуля, кріп, сік лайма, гірчицю, перець, сіль з'єднуємо. За бажанням можна додати часник та цедру лайма.
-
Крок 4
З'єднати курячі грудки і печериці, заправити соусом. Перемішати та поставити на у холод.
-
Крок 5
Огірок нарізати (овочерізкою) тонкими скибочками. Готову закуску розкласти креманками. Скибочками огірка прикрасити коктейль.
Поживна цінність
- Калорії
- 195 ккал
- Протеїни
- 33 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 5 г