Напої
Полуничний Смузі
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування5 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Інгредієнти
склянок
чайних ложок
столових ложок
г
штук
столових ложок
Харчова цінність
-
Калорії183
-
Протеїни6
-
Жири11
-
Вуглеводи15
Інструкція приготування
1 Крок
Імбир очистити і дрібно нарізати.
2 Крок
Додати в чашу блендера і залити водою. Інтенсивно збити.
3 Крок
Полуницю добре промити і вирізати серцевину.
4 Крок
Дрібно нарізати.
5 Крок
Додати до імбиру та знову збити.
6 Крок
Влити кефір, потім збити.
7 Крок
Додати|добавляти| ложку сметани.
8 Крок
Приправити сумахом.
9 Крок
Збити до однорідної консистенції.
10 Крок
Перелити в зручний посуд та подавати.