Полуничний Смузі

Час на підготовку

0 Хвилин
Час приготування

5 Хвилин
Порцій

1 Осіб

Полуничний смузі — це поєднання ніжної кислинки кефіру, оксамитової сметани та свіжості полуниці, підкреслене пряною ноткою імбиру й легкою родзинкою сумаху. Кожен ковток дарує відчуття легкості та літньої прохолоди. Напій захоплює шовковистою текстурою та підкресленим смаком стиглих ягід, що так пасують спекотним ранкам.

Інгредієнти

Кефір 2,5%-ний - склянок

Сумах - чайних ложок

Сметана 25%-ва - 1 столова ложка

Імбир - 7 г

Полуниця - 6 штук

Вода - 1 столова ложка

Харчова цінність

Калорії

183
Протеїни

6
Жири

11
Вуглеводи

15

Інструкція приготування

Для більш виразного аромату використовуйте свіжий імбир, а сметану обирайте густу — вона робить текстуру смузі особливо ніжною. Сумах додавайте поступово, аби зберегти баланс смаку.