Напої

Полуничний Смузі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    5 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

склянок
чайних ложок
столових ложок
штук
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    183
  • Протеїни
    6
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Імбир очистити і дрібно нарізати.

Image
2 Крок

Додати в чашу блендера і залити водою. Інтенсивно збити.

Image
3 Крок

Полуницю добре промити і вирізати серцевину.

Image
4 Крок

Дрібно нарізати.

Image
5 Крок

Додати до імбиру та знову збити.

Image
6 Крок

Влити кефір, потім збити.

Image
7 Крок

Додати|добавляти| ложку сметани.

Image
8 Крок

Приправити сумахом.

Image
9 Крок

Збити до однорідної консистенції.

Image
10 Крок

Перелити в зручний посуд та подавати.

Вам також може сподобатися