Напої

Зелений Смузі На Кефірі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    5 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

склянок
чайних ложок
пучків
г
шматка
штук
стебел

Харчова цінність

  • Калорії
    129
  • Протеїни
    7
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Шматок імбиру очистити, зелень добре промити.

Image
2 Крок

Імбир дрібно нарізати.

Image
3 Крок

Надіслати імбир у блендер і додати лимонний сік.

Image
4 Крок

Інтенсивно збити.

Image
5 Крок

Зелень порубати і додати|добавляти| в блендер.

Image
6 Крок

Додати кефір.

Image
7 Крок

Огірок очистити від шкірки та дрібно порубати.

Image
8 Крок

Відправити до решти інгредієнтів.

Image
9 Крок

Додати кунжут.

Image
10 Крок

Інтенсивно збити.

Image
11 Крок

Перелити в келих і подавати.

Вам також може сподобатися