Полуничний смузі
Як приготувати
-
Крок 1
У блендері спочатку подрібніть банан та полуницю.
-
Крок 2
Додайте йогурт і апельсиновий сік, лляне насіння. Все ще раз збийте.
-
Крок 3
Подавайте одразу ж. За бажанням, можете прикрасити мигдалем, ягодами, гілочкою м'яти.
Поживна цінність
- Калорії
- 182 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 34 г
