Ягодно-банановий смузі з лимонним йогуртом
Як приготувати
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
У блендері змішати нарізаний банан, ягоди, йогурт, апельсиновий сік, тофу та мед.
-
Крок 3
Збивати до однорідної маси.
-
Крок 4
Додати мед за смаком.
-
Крок 5
Розлити по склянках та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 136 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 26 г