Смузі зі свіжих ягід із зеленим чаєм
Як приготувати
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
У блендері змішати журавлину, чорницю, ожину, полуницю, нарізаний банан, свіжозаварений та охолоджений зелений чай, молоко та мед.
-
Крок 3
Збивати до однорідної маси.
-
Крок 4
Розлити по склянках.
-
Крок 5
Відразу подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 196 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 44 г