Азербайджанська яєчня кюкю
Як приготувати
-
Крок 1
Підготуйте все потрібне.
-
Крок 2
Листя шпинату помийте, грубі стебла відділіть, а решту дрібно наріжте. Шпинату має бути приблизно втричі більше, ніж решти зелені.
-
Крок 3
З петрушки й кінзи обірвіть листя та теж наріжте.
-
Крок 4
Так само вчиніть із листям м'яти. У зеленої цибулі можна відрізати білу частину, а решту посікти.
-
Крок 5
Змішайте йогурт із трохи збитими яйцями та щіпкою листя чебрецю.
-
Крок 6
Посоліть і поперчте суміш, потім висипте в неї всю нарізану зелень.
-
Крок 7
Помідори чері (опціональний крок) збризкати оливковою олією і поставити на в духовку.
-
Крок 8
У глибокій сковорідці злегка припустити дрібно нарубаний часник на топленій вершковій олії. Влити в ту ж сковорідку суміш яєць, йогурту та зелені та поставити в духовку (180 градусів) приблизно на .
-
Крок 9
Коли зелений омлет кюкю буде готовий, прикрасьте його запеченими помідорами.
-
Крок 10
Подавайте до столу. До речі, помідори можна додати до зелені ще до запікання, але тоді вони порушать зелений колір кюкю.
Поживна цінність
- Калорії
- 421 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 29 г
- Вуглеводи
- 11 г