Напої
Енергетичний Напій Із Кефіру
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування10 Хвилин
- Порцій3 Осіб
Інгредієнти
столові ложки
чайні ложки
л
г
склянок
Харчова цінність
- Калорії144
- Протеїни7
- Жири4
- Вуглеводи20
Інструкція приготування
1 Крок
2 столові ложки сухого зеленого чаю перемолоти в блендері в пилюку, додати 1/4 склянки води.
2 Крок
Взяти 2 склянки полуниці, покласти в блендер, додати 0,5 літра кефіру, зелений чай з водою та 2 чайні ложки меду, все збити та подавати.