Перейти до вмісту

Яйця, запечені з овочами

Яйця, запечені з овочами
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
3
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розігрійте олію у сковороді, додайте цукіні. Смажте протягом , помішуючи, поки вони не стануть м'якими. Додайте томати та часник, готуйте ще кілька хвилин.

  2. Крок 2

    Злегка приправте овочі, потім сформуйте 2 місця і акуратно розбийте в них яйця. Прикрийте кришкою сковороду, готуйте , поки яйця не приготуються до того ступеня готовності, яку ви любите. Посипте свіжим базиліком, подавайте з хрустким хлібом.

  3. Крок 3

    Можна після обсмажування перекласти овочі у форму для запікання і вже там додавати яйця. Запікати у духовці при 180 градусах близько .

Поживна цінність

Калорії
473 ккал
Протеїни
23 г
Жири
34 г
Вуглеводи
21 г

Відгуки