Закуски
Хумус Із Кабачка
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування10 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
столові ложки
зубчика
чайних ложок
столові ложки
штук
столові ложки
чайних ложок
Харчова цінність
- Калорії161
- Протеїни3
- Жири14
- Вуглеводи7
Інструкція приготування
Спробуйте хумус із нарізаними огірками, солодкими помідорами або хрусткими тостами.
1 Крок
Спочатку подрібніть у блендері або кавомолці кунжут. Якщо блендер не надто потужний, дрібно наріжте часник.
2 Крок
Нарізаний кабачок та інші інгредієнти змішайте у блендері. Якщо маса для вашого блендера дуже суха, додайте пару ложок води (якщо додайте більше, вийде суп).
3 Крок
Коли вийде однорідний крем, спробуйте і додайте до смаку солі або лимонного соку.