Хрусткий нут у духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Замочіть нут на 8 годин або на ніч.
-
Крок 2
Промийте, залийте свіжою водою й варіть .
-
Крок 3
Викладіть нут на паперові рушники й обсушіть.
-
Крок 4
Додайте рослинну олію.
-
Крок 5
Додайте мелену сушену часникову приправу.
-
Крок 6
Додайте паприку.
-
Крок 7
Додайте мелений чорний перець.
-
Крок 8
Додайте сіль. Добре все перемішайте.
-
Крок 9
Викладіть нут на пергамент і запікайте приблизно за температури 200 градусів.
-
Крок 10
Подавайте нут як закуску.
Поживна цінність
- Калорії
- 932 ккал
- Протеїни
- 40 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 131 г