Закуски

Хрумкі Рулетики

Image
  • Час на підготовку
    2160 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    552
  • Протеїни
    18
  • Жири
    41
  • Вуглеводи
    31

Інструкція приготування

1 Крок

Замочіть мигдаль на 12:00 у воді. Потім залиште на 1 день до появи паростків.

2 Крок

Змішайте шпинат з авокадо, часником, імбиром та проростками мигдалю до однорідної маси.

3 Крок

Очистіть листя капусти і зріжте грубі частини.

4 Крок

Намажте сумішшю листя, покладіть трохи бобових проростків, нарізаного шнитт-лука і нарізаного довгими смужками зеленої цибулі.

5 Крок

Поверніть листя в рулети.

6 Крок

Викладіть на тарілку та полийте будь-яким соусом.

Вам також може сподобатися