Перейти до вмісту

Грушева вівсянка без цукру

Грушева вівсянка без цукру
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Дуже смачно! Виходить 2 великі порції.
  1. Крок 1

    У каструлю насипте склянку вівсяних пластівців, залийте її 2 склянками теплого молока і 1 склянкою теплої води (можна підігріти в мікрохвильовій печі). Дочекайтеся, поки вода та молоко закиплять.

  2. Крок 2

    Поки все закипає, помийте та почистіть 1 грушу, потріть її на тертці.

  3. Крок 3

    Коли вода з молоком закипіла, додайте 1/3 чайні ложки солі без гірки, зменшіть вогонь до мінімуму. Додайте терту грушу та дрібку кориці.

  4. Крок 4

    Далі нехай каша вариться на мінімальному вогні із закритою кришкою близько , періодично кашу помішуйте.

  5. Крок 5

    Зазвичай я готую кашу з вечора, тому після варіння я вимикаю плиту, обгортаю каструлю рушником і залишаю так на плиті, щоб якомога більше «утомилася». Але, якщо готуєте вранці, залиште кашу ще на під кришкою і можете подавати!

  6. Крок 6

    Перед подачею почистіть і наріжте маленькими шматочками грушу, що залишилася, і додайте шматочки в тарілку з кашею.

Поживна цінність

Калорії
395 ккал
Протеїни
13 г
Жири
11 г
Вуглеводи
66 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Грушева вівсянка без цукру

Як вийшло?

Відгуки