Рецепт узятий із книги «Апетитні каші. 365 найкращих рецептів».
Цвітну капусту промити, розділити на суцвіття, дрібно нарізати і викласти рівним шаром на дно каструлі.
Засипати зверху промиту гречану крупу, влити молоко, посолити, довести до кипіння і варити протягом 5-6 хвилин.
Каструлю зняти з вогню, накрити кришкою, загорнути в рушник і залишити на 10-15 хвилин.
Готову кашу перед подачею до столу заправити вершковим маслом.