Перейти до вмісту

Гороховий суп зі свининою та гарбузом

Гороховий суп зі свининою та гарбузом
Гороховий суп зі свининою та гарбузом — це насичена, яскрава страва, яка ніжно поєднує м’якість обсмаженого гарбуза, солодкість моркви та легку пікантність болгарського перцю. Свинина додає приємної поживності, а свіжий часник і петрушка оживляють смак. Кожна ложка — теплий спогад про домашній затишок та щедрість осіннього врожаю.
Приготування
90 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Щоб горох зварився швидше та був особливо ніжним, залиште його замоченим у холодній воді на кілька годин. Гарбуз додавайте разом із морквою — так суп матиме шовковисту текстуру та яскравий колір.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

    Крок 1: Гороховий суп зі свининою та гарбузом
  2. Крок 2

    Свинину ретельно промийте, залийте водою, поставте на вогонь, доведіть до кипіння, зніміть піну, посоліть за смаком. Варіть .

    Крок 2: Гороховий суп зі свининою та гарбузом
  3. Крок 3

    Горох добре промийте під проточною водою.

    Крок 3: Гороховий суп зі свининою та гарбузом
  4. Крок 4

    Викладіть горох у каструлю до м’яса, варіть ще .

    Крок 4: Гороховий суп зі свининою та гарбузом
  5. Крок 5

    Картоплю очистіть, ретельно промийте, наріжте невеликими кубиками, залийте водою й відставте убік.

    Крок 5: Гороховий суп зі свининою та гарбузом
  6. Крок 6

    У сковороду налийте 50 мл рослинної олії. Моркву, гарбуз і цибулю очистіть. Моркву й гарбуз натріть на дрібній тертці, а цибулю наріжте дрібними кубиками. Викладіть овочі у сковороду. Поставте сковороду на вогонь. Тушкуйте овочі до готовності.

    Крок 6: Гороховий суп зі свининою та гарбузом
  7. Крок 7

    Злийте воду з підготовленої картоплі й викладіть її в каструлю до м’яса та гороху. Посоліть за смаком. Варіть картоплю до готовності.

    Крок 7: Гороховий суп зі свининою та гарбузом
  8. Крок 8

    Петрушку добре промийте під проточною водою й дрібно наріжте. Часник (3 зубчики) пропустіть через прес. Болгарський перець очистіть і наріжте тонкою соломкою.

    Крок 8: Гороховий суп зі свининою та гарбузом
  9. Крок 9

    Викладіть овочі в каструлю.

    Крок 9: Гороховий суп зі свининою та гарбузом
  10. Крок 10

    Додайте до каструлі підготовлену зелень, часник і перець. Все акуратно перемішайте, доведіть до кипіння, зніміть піну, за потреби досоліть. Варіть на середньому вогні ще приблизно .

    Крок 10: Гороховий суп зі свининою та гарбузом
  11. Крок 11

    Подавайте гарячим.

    Крок 11: Гороховий суп зі свининою та гарбузом

Поживна цінність

Калорії
193 ккал
Протеїни
13 г
Жири
8 г
Вуглеводи
19 г

Відгуки