Фруктові панкейки з медом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спочатку найскладніше: вимити, очистити і натерти фрукти (сік віджати або залишити як компенсацію частини молока).
-
Крок 2
Жовтки відокремити від білків (останні відставити в холодильник) і перетерти з медом та корицею. Тонким цівком влити молоко.
-
Крок 3
Поетапно просіяти до молочно-жовткової суміші борошно та розпушувач. Все ретельно перемішати.
-
Крок 4
Додати фруктове пюре, трохи підтає масла і знову розмішати.
-
Крок 5
Білки зі щіпкою солі збити в круту піну і обережно ввести тісто.
-
Крок 6
Випікати панкейки на змащеній маслом (тільки спочатку!) сковороді по парі хвилин з кожного боку. Готові млинці подавати гарячими, з ягодами, кремом або сметаною.
Поживна цінність
- Калорії
- 233 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 29 г