Квасолиця зі смаженою цибулею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Квасолю замочити у холодній воді на 6-8 годин, потім залити свіжою водою та варити до готовності .
-
Крок 2
За до готовності посолити квасолю до смаку. Зберегти одну склянку відвару, інше - злити
-
Крок 3
Часник почистити, подрібнити в блендері разом з квасолею до пюре, періодично підливаючи відвар невеликими порціями.
-
Крок 4
Цибулю почистити, нарізати тонкими півкільцями. У сковороді розігріти олію, обсмажити в ній цибулю до золотистого кольору.
-
Крок 5
Пюре з квасолі викласти на блюдо, посипати смаженою цибулею та полити олією зі сковороди. Подавати можна як теплим, так і холодним
Поживна цінність
- Калорії
- 204 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 16 г












