Основні Страви

Квасоля З Гарбузовим Пюре

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
зубчиків

Харчова цінність

  • Калорії
    121
  • Протеїни
    7
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

1 Крок

Моркву та гарбуз чистимо та нарізаємо середнім кубиком.

2 Крок

У каструлі обсмажуємо дрібно рубані цибулю та часник, додаємо трохи води, моркву, гарбуз та шавлію, гасимо під кришкою до готовності. Овочі розминаємо до стану пюре, вилкою або блендером. Квасолю варимо за інструкцією, вказаною на упаковці.

3 Крок

Додаємо готову квасолю в каструлю до пюре, гасимо на середньому вогні 5 хвилин. При подачі можна прикрасити гарбузовим або лляним насінням, рубаною зеленню.

Вам також може сподобатися