Перейти до вмісту

Квасоля з гарбузовим пюре

Квасоля з гарбузовим пюре
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    Моркву та гарбуз чистимо та нарізаємо середнім кубиком.

  2. Крок 2

    У каструлі обсмажуємо дрібно рубані цибулю та часник, додаємо трохи води, моркву, гарбуз та шавлію, гасимо під кришкою до готовності. Овочі розминаємо до стану пюре, вилкою або блендером. Квасолю варимо за інструкцією, вказаною на упаковці.

  3. Крок 3

    Додаємо готову квасолю в каструлю до пюре, гасимо на середньому вогні . При подачі можна прикрасити гарбузовим або лляним насінням, рубаною зеленню.

Поживна цінність

Калорії
121 ккал
Протеїни
7 г
Жири
1 г
Вуглеводи
25 г

Відгуки