Перейти до вмісту

Квасоля з помідорами та болгарським перцем

Квасоля з помідорами та болгарським перцем
Підготовка
480 хв
Приготування
40 хв
Загалом
520 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
8

Як приготувати

  1. Крок 1

    Замочити квасолю на ніч (8 годин), щоб вона ввібрала рідину та розмокла. На дві склянки квасолі 4 склянки води. Потім злити воду, що залишилася. Зварити квасолю: залити квасолю водою, посолити та варити на середньому вогні - до готовності.

  2. Крок 2

    Нарізати цибулю та моркву, розігріти в каструлі з додаванням вершкового масла|мастила| для надання аромату. Перемішати.

  3. Крок 3

    З помідорів треба зняти шкірку. Для цього помідори занурити в киплячу воду на 30 сік доки не почне сходити шкірка. Потім вийняти помідори з окропу, відокремити шкірку і почистити, додати в каструлю з морквою і цибулею. Перемішати.

  4. Крок 4

    Болгарський перець очистити від насіння, порізати і додати в каструлю до овочів. Перемішати.

  5. Крок 5

    Додати часник; сіль, мелений перець за смаком.

  6. Крок 6

    Додати квасолю.

  7. Крок 7

    Додати дві столові ложки свіжої сметани та дві чайні ложки гірчиці. Перемішати.

  8. Крок 8

    Гасити близько .

Поживна цінність

Калорії
203 ккал
Протеїни
12 г
Жири
5 г
Вуглеводи
28 г

Відгуки