Дінний смузі з йогуртом та медом
Як приготувати
-
Крок 1
Не очищаючи, відправте банан у морозилку проти ночі.
-
Крок 2
Дістаньте банан, дайте відтанути шкірці приблизно і очистіть. Поріжте шматочками та перекладіть у блендер.
-
Крок 3
Додайте нарізану диню, йогурт, сухе молоко, апельсиновий концентрат, мед та ваніль. Збийте до однорідної маси і одразу подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 185 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 39 г