Дієтичний Суп Зі Шпинату

Свіжі зерна кукурудзи - 150 г

Часник - за смаком

Заморожений шпинат - 150 г

Вода - 1 л

мелений червоний перець - дрібка

Картопля - 1 штука

Рослинна олія - 1 столова ложка

Сіль - дрібка

Ріпчаста цибуля - головок

Інструкція приготування

1 Крок

Цибулю та картоплю нарізати кубиками і поставити варитися разом із шпинатом до готовності картоплі.

2 Крок

Якщо використовується вода, додати олію; якщо бульйон - нічого не потрібно.

3 Крок

Додати зерна кукурудзи та варити ще 3–5 хвилин.

4 Крок

Якщо суп вариться на воді, можна додати плавлений сирок (для супу).

5 Крок

Прикрасити вареним яйцем та зеленню (за бажання).