Перейти до вмісту

Дієтичний суп зі шпинату

Дієтичний суп зі шпинату
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Цибулю та картоплю нарізати кубиками і поставити варитися разом із шпинатом до готовності картоплі.

  2. Крок 2

    Якщо використовується вода, додати олію; якщо бульйон - нічого не потрібно.

  3. Крок 3

    Додати зерна кукурудзи та варити ще .

  4. Крок 4

    Якщо суп вариться на воді, можна додати плавлений сирок (для супу).

  5. Крок 5

    Прикрасити вареним яйцем та зеленню (за бажання).

Поживна цінність

Калорії
147 ккал
Протеїни
4 г
Жири
8 г
Вуглеводи
19 г

Відгуки