Сніданки

Дієтичний Паштет З Авокадо Та Яйцем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    5 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штук
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    255
  • Протеїни
    6
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

Одного авокадо та яйця цілком вистачить на два бутерброди. Я намазала цю субстанцію на рисові хлібці. Вийшло дуже смачно та корисно.

1 Крок

Взяти стигле авокадо, почистити, нарізати і потовкти. Використовуйте будь-який зручний агрегат для цього, наприклад вилку.

2 Крок

Теж саме повторити зі звареним круто яйцем. ( Використовуйте тертку, якщо вам так зручніше)

3 Крок

Перемішати авокадо з яйцем, додати перець, сіль та оливкову олію за смаком. Також, якщо подобається, можна додати трохи крапель соку лимона чи лайма.

4 Крок

Відмінною основою для паштету будуть будь-які хлібці або цільнозерновий хліб. Приємного апетиту та гарної фігури!

Вам також може сподобатися