Салати

Брокколіні З Паприкою, Мигдалем Та Часником

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столові ложки
чайні ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    204
  • Протеїни
    7
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

1 Крок

Щоб приготувати брокколіні з паприкою, мигдалем та часником, розігрійте 1 столову ложку олії на середньому вогні у сковороді. Додати мигдаль.

2 Крок

Смажте 1-3 хвилини, періодично помішуючи. Додати часник і паприку.

3 Крок

Посоліть, смажте ще одну хвилину. Перекладіть у маленьку миску.

4 Крок

Вилийте масло, що залишилося на сковороду. Додайте брокколіні, посипте сіллю.

5 Крок

Додати 1/3 склянки води. Накрийте кришкою і смажте близько чотирьох хвилин, поки брокколіні стане трохи м'якою.

6 Крок

Злийте всю рідину, перемішайте з мигдалем.

7 Крок

Приправте сіллю та перцем. Додати оцет і розмішайте. Подавайте до столу.

Вам також може сподобатися