Боби едамамі в гострому соусі
Як приготувати
-
Крок 1
Воду в маленькій каструльці довести до кипіння, до киплячої води додати вимиті боби. Якщо вони заморожені в пакетах, то їх можна варити, не розморожуючи. Варити в окропі, потім окинути на друшляк і залишити.
-
Крок 2
Перший варіант найпростіший (мій улюблений). Покласти варені боби у тарілку (бажано глибоку) і посипати великою морською сіллю. Боби готові.
-
Крок 3
Другий варіант екзотичніший. Розігріти на сковорідці кунжутне масло|мастило| і додати|добавляти| до нього часник, трохи підсмаживши додати|добавляти| перець чилі, соєвий соус і цукор (за смаком, можна і без нього). Перешкодити добре до загусання соусу, на вогні. Вимкнути вогонь. Додати до соусу варені едамамі та перемішати. Покласти на тарілку.
Поживна цінність
- Калорії
- 348 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 29 г












