Швидкий зелений суп-пюре з кабачками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігрійте оливкову олію в каструлі на середньому вогні і додайте дрібно нарізану цибулю та дрібно нарізані кабачки. Перемішайте, накрийте кришкою та готуйте .
-
Крок 2
Додати горошок і бульйон. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, накрийте кришкою та варіть .
-
Крок 3
Потім зніміть з вогню і додайте водяний крес і жменю дрібно нарізаного листя м'яти. Перемішуйте, доки зелень не обм'якне.
-
Крок 4
Перелийте суп у блендер і подрібніть до пюре. Додати йогурт. Посоліть і поперчіть.
Поживна цінність
- Калорії
- 203 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 22 г












