Перейти до вмісту

Швидкий гаспачо

Швидкий гаспачо
Приготування
70 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
3

Як приготувати

Порада

Для приготування знадобляться нож, каструля, обробна дошка, блендер.
  1. Крок 1

    Очищаємо перець від насіння, нарізаємо середнім кубиком, знімаємо шкіру з томатів, попередньо опустивши їх у окріп на і нарізаємо довільно. Дрібно нарізаємо огірок, часник та цибулю.

  2. Крок 2

    Роздрібнюємо всі овочі в блендері, якщо блендер невеликий, то подрібнюємо частинами, поєднуючи готову масу у великій каструлі, додаємо 3-4 столові ложки оливкової олії, сіль та перець до смаку. Все ретельно перемішуємо в каструлі і залишаємо в холодильнику щонайменше на перед подачею.

  3. Крок 3

    У тарілці гаспачо можна посипати сухими травами або дрібно нарізаними овочами, наприклад, огірками.

Поживна цінність

Калорії
474 ккал
Протеїни
5 г
Жири
40 г
Вуглеводи
25 г

Відгуки