Авокадо, смажене з яйцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Авокадо розрізати так, щоб його серединна частина з отвором від кісточки посередині залишалася ціликовою, приблизно 1 см завтовшки.
-
Крок 2
Обсмажити авокадо на сковороді, розбивши куряче яйце в отвір кісточки.
-
Крок 3
Авокадо, що залишився, розім'яти виделкою з соком лимона.
-
Крок 4
Приготувати томатну емульсію: чері обсмажити на грилі, вершкове масло|мастило| розтопити і змішати з лимонним соком, посолити і додати|добавляти| води.
-
Крок 5
Обсмажені на грилі томати черрі подрібнити і змішати з|із| масляною емульсією.
-
Крок 6
Подавати смажений авокадо, полив томатною емульсією, з гіркою розім'ятого авокадо. Посипати дрібно нарубаною зеленою цибулею і тертим пармезаном.
Поживна цінність
- Калорії
- 626 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 58 г
- Вуглеводи
- 16 г