Перейти до вмісту

Ароматна свинина з овочами

Ароматна свинина з овочами
Приготування
150 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

На стадії додавання гарячої води, за бажанням, можна додати розмарин, чебрець, паличку кориці, лавровий лист та/або чорнослив. Як гарнір ідеально підходить пюре з кореня селери або картоплі, хоча якщо додати більше овочів до м'яса, то без гарніру можна буде обійтися.
  1. Крок 1

    Нарізувати м'ясо великими кубиками близько 3 см і швидко обсмажити на гарячій сковороді з малою кількістю оливкової олії до золотистого кольору з усіх боків. Тим часом, дрібно нарізати цибулю, трохи свіжого кореня імбиру і дуже крупно моркву.

  2. Крок 2

    Додати овочі, а також перець та цукор до м'яса і смажити кілька хвилин до прозорості цибулі, після чого влити в сковорідку вино, випарувати та додати соєвий соус. Згасити пару хвилин.

  3. Крок 3

    Перекласти вміст сковороди в каструлю, глибокий сотейник або чавунок. Важливо викласти м'ясо дуже щільно в один або два шари, залежно від діаметра ємності. Додати гарячу воду до рівня з м'ясом і помістити ємність у духовку, розігріту до 140 градусів на . Хорошого результату можна досягти і на плиті. У будь-якому випадку потрібно, щоб посуд був прикритий кришкою так, щоб щілина була мінімальною, а рідина навіть не кипіла, а була «трохи живою».

  4. Крок 4

    Через посолити, за потреби поперчити і потім ще .

Поживна цінність

Калорії
967 ккал
Протеїни
36 г
Жири
85 г
Вуглеводи
10 г

Відгуки