Основні Страви

Печеня З Курячої Печінки З Овочами

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

склянок
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    789
  • Протеїни
    53
  • Жири
    56
  • Вуглеводи
    24

Інструкція приготування

1 Крок

Морквину розріжте навпіл уздовж і потім наріжте великими шматками.

2 Крок

Наріжте цибулю (не дуже тонко).

3 Крок

Курячу печінку звільніть від плівок, зріжте жир. Промийте під проточною водою. Наріжте невеликими шматками

4 Крок

Розігрійте у сковороді достатню кількість олії (3-4 ст. ложки), викладіть печінку. Спочатку вогонь зробіть середнім, потім коли печінка трохи обсмажиться, зменшіть вогонь до тихого.

5 Крок

Гасіть печінку до готовності (хвилин 5-7). Помішуйте і стежте за вогнем, якщо печінку перетримати на сковороді, вона стане твердою.

6 Крок

Готовність визначається по соку, що виділився - якщо при розрізанні витікає прозорий сік, печінка готова. Якщо рожевий або червонуватий, потримайте ще на вогні.

7 Крок

Готову печінку перекладіть на тарілку, накрийте та зберігайте теплою.

8 Крок

У масло, що залишилося після обсмажування печінки, викладіть моркву. Злегка підрум'яньте, влийте півсклянки води та накрийте кришкою. Гасіть моркву до м'якості. Потім вогонь зробіть сильнішим, воду випаруйте.

9 Крок

Додайте ще олії (якщо потрібно), викладіть цибулю.

10 Крок

Коли цибуля стане прозорою і злегка підрум'яниться, покладіть у сковороду готову печінку. Перемішайте із овочами. Посоліть і поперчіть.

11 Крок

Зелений горошок заздалегідь обдайте окропом, потім охолодіть під холодною водою.

12 Крок

Зелену цибулю вимийте, наріжте великим пір'ям (як для китайських салатів).

13 Крок

Додайте в сковороду горошок та цибулю, прогрійте на сильному вогні.

14 Крок

Через 2-3 хвилини зніміть жарку з вогню і одразу ж розкладайте по тарілках. Подавайте гарячим, зі свіжими овочами.

Вам також може сподобатися