Зелений Смузі З Ківі, Яблук Та Шпинату.
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування15 Хвилин
-
Порцій2 Осіб
Зелений смузі з ківі, яблука та шпинату — справжня знахідка для початку дня. Оксамитна текстура, ніжна солодкість меду разом із яскравою кислинкою ківі і свіжістю шпинату перетворюють цей напій на справжню вітамінну насолоду. Насіння льону додає виразної горіховості та користі для організму.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії102
-
Протеїни2
-
Жири2
-
Вуглеводи19
Інструкція приготування
Щоб смузі мав ідеально ніжну текстуру, використовуйте свіжий молодий шпинат і заздалегідь замочіть насіння льону у воді на 5-10 хвилин. Для більш освіжаючого смаку замініть половину води шматочками льоду.
Змішати у блендері шпинат, ківі, яблука, насіння льону, мед.
Додати воду.
Пробити у блендері 2 хвилини до однорідної консистенції.
За бажання додати 50 грам льоду і пробивати ще 30 секунд.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ