Зелений Смузі З Ківі, Яблук Та Шпинату.

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
15 Хвилин
Порцій
2 Осіб

Інгредієнти

Насіння льону - 2 чайні ложки

Мед - 2 чайні ложки

Ківі - 1 штук

Шпинат - 50 г

Яблуко - 1 штук

Вода - 250 мл

Харчова цінність

Калорії
102
Протеїни
2
Жири
2
Вуглеводи
19

Інструкція приготування

1 Крок

Змішати у блендері шпинат, ківі, яблука, насіння льону, мед.

2 Крок

Додати воду.

3 Крок

Пробити у блендері 2 хвилини до однорідної консистенції.

4 Крок

За бажання додати 50 грам льоду і пробивати ще 30 секунд.

Вам також може сподобатися