Зелений Ласі

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
5 Хвилин
Порцій
1 Осіб

Інгредієнти

Сушений базилік - дрібка

Лимонний сік - 20 мл

Натуральний йогурт - 150 г

Заморожений шпинат - 50 г

Молотий чорний перець - за смаком

Вода - 50 мл

Сіль - за смаком

Харчова цінність

Калорії
114
Протеїни
9
Жири
5
Вуглеводи
10

Інструкція приготування

1 Крок

Налити в блендер йогурт, воду та лимонний сік.

2 Крок

Покласти шпинат, щіпку сушеного базиліку, сіль та перець за смаком.

3 Крок

Збити до однорідного стану. Вилити в келих і подавати.

Вам також може сподобатися