Закуска з оселедцем, буряковим песто та волоськими горіхами
Як приготувати
-
Крок 1
Оселедець очистити, розібрати на філе і нарізати шматочками.
-
Крок 2
Буряк відварити, охолодити.
-
Крок 3
Відварені буряки очистити, нарізати невеликими кубиками.
-
Крок 4
Горіхи обсмажити на сухій розпеченій сковороді .
-
Крок 5
Зелень та часник нарізати.
-
Крок 6
У чашку покласти буряк, горіхи та зелень із часником, подрібнити за допомогою блендера.
-
Крок 7
Додати лимонний сік, олію, цукор, сіль та перець. Добре перемішати.
-
Крок 8
На шматочок чорного хліба покласти бурякове песто, зверху 1-2 скибочки філе оселедця.
-
Крок 9
Прикрасити часточкою лимона та зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 524 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 41 г
- Вуглеводи
- 22 г












