Перейти до вмісту

Яєчня з салом та овочами

Яєчня з салом та овочами
Яєчня з салом та овочами — сніданок, у якому гармонійно поєдналась соковитість томатів, легка солодкість перцю раміро і пряні нотки свіжого часнику. Ніжний білок огортає овочі, а хрусткі шматочки сала додають виразної текстури. Завершує страву зелень петрушки, яка підкреслює її ароматну свіжість. Ідеальний вибір для затишного початку дня.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
15

Як приготувати

Порада

Використовуйте якісне свіже сало зі смужкою м’яса для глибшого смаку. Додавайте часник вже наприкінці, щоб він залишав легкий аромат, а не гірчить. Для різноманіття додайте щіпку копченої паприки.
  1. Крок 1

    Цибулю нарізати півкільцями або четвертинками кілець.

    Крок 1: Яєчня з салом та овочами
  2. Крок 2

    Часник крупно нарізати.

    Крок 2: Яєчня з салом та овочами
  3. Крок 3

    Раміро нарубати невеликими скибочками.

    Крок 3: Яєчня з салом та овочами
  4. Крок 4

    Помідор нарізати кубиками.

    Крок 4: Яєчня з салом та овочами
  5. Крок 5

    Сало нарізати невеликими кубиками та відправити на суху розпечену сковороду.

    Крок 5: Яєчня з салом та овочами
  6. Крок 6

    Обсмажити на сильному вогні до золотистого кольору та перекласти на окрему страву.

    Крок 6: Яєчня з салом та овочами
  7. Крок 7

    Раміро відправити в жир, що розтопився від сала.

    Крок 7: Яєчня з салом та овочами
  8. Крок 8

    Через додати помідор та цибулю, перемішати. Зменшити вогонь до середнього.

    Крок 8: Яєчня з салом та овочами
  9. Крок 9

    Через кілька хвилин додати часник і перемішати.

    Крок 9: Яєчня з салом та овочами
  10. Крок 10

    Через вбити яйця.

    Крок 10: Яєчня з салом та овочами
  11. Крок 11

    Посолити.

    Крок 11: Яєчня з салом та овочами
  12. Крок 12

    Приправити чорним перцем.

    Крок 12: Яєчня з салом та овочами
  13. Крок 13

    Накрити кришкою і ще трохи зменшити вогонь.

    Крок 13: Яєчня з салом та овочами
  14. Крок 14

    Як тільки білки схопляться, перекласти на блюдо.

    Крок 14: Яєчня з салом та овочами
  15. Крок 15

    Зверху присипати петрушкою та підсмаженим салом.

    Крок 15: Яєчня з салом та овочами

Поживна цінність

Калорії
919 ккал
Протеїни
25 г
Жири
76 г
Вуглеводи
38 г

Відгуки