Яєчня з помідорами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі продукти.
-
Крок 2
Цибулю очистити, нарізати кільця четвертинками.
-
Крок 3
У перцю видалити насіння та перегородки. Нарізати перець тонкою соломкою.
-
Крок 4
Помідори надрізати зверху навхрест, ошпарити окропом, опустити в холодну воду, зняти шкірку.
-
Крок 5
Помідори нарізати великим кубиком.
-
Крок 6
Яйця розбити в миску. Нарізати жовток, але не перемішувати і не збивати
-
Крок 7
Дрібно нарізати зелену цибулю та зелень, перемішати.
-
Крок 8
Розігріти на сковороді олію, викласти цибулю, пасерувати до прозорості.
-
Крок 9
Додати|добавляти| перець, обсмажувати на середньому вогні .
-
Крок 10
Додати помідори, посолити, поперчити, перемішати, накрити кришкою, гасити |мінути| до готовності помідорів. Слідкувати, щоб сік не випаровувався. Якщо кислі помідори, додати цукор.
-
Крок 11
Влити в овочеву суміш відразу всі яйця, енергійно розмішуючи їхньою лопаткою, не допускаючи підсмажування. Як тільки сік, що виділився, закипить і з'являться характерні бульбашки на поверхні, яєчня готова.
-
Крок 12
Подати, посипавши зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 300 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 13 г