Вегетаріанські шашлички
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Всі овочі та гриби ретельно вимити. Нарізати на шматочки та кубики.
-
Крок 2
Сир нарізати приблизно такого ж розміру, як і овочі.
-
Крок 3
Тепер шматочки овочів, печериць та сиру нанизати на дерев'яні шпажки. Порядок нанизування овочів для кожної шпажки може бути різним.
-
Крок 4
Обидва види борошна просіяти та змішати. Додати спеції і потроху підливати воду до загусання маси (приблизно 700 мл). Все ретельно перемішати.
-
Крок 5
Шашлички вмочити в кляр. Дати трохи стекти рідини.
-
Крок 6
Сковорідку нагріти. Смажити шашлички в оливковій олії з усіх боків до утворення золотистої скоринки (на повільному вогні, під кришкою).
-
Крок 7
Подавати гарячими.
Поживна цінність
- Калорії
- 392 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 56 г