Веганська панакота
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У каструлі змішати кокосове молоко та воду, поставити на вогонь, довести до закипання.
-
Крок 2
Додати в гарячу суміш агар-агар, добре перемішати до повного його розчинення.
-
Крок 3
Зняти з вогню, підсолодити (замість сиропу топінамбуру можна використати щось інше).
-
Крок 4
Розлити по склянках, залишаючи зверху місце для ягідного желе, і поставити в прохолодне місце до затвердіння.
-
Крок 5
Свіжі або заморожені ягоди (можна полуницю, вишню, ожину чи мікс) з дуже невеликою кількістю води подрібнити у блендері. У пюре, що вийшло, додати чиа і підсолоджувач. Почекати, коли насіння чиа розбухне.
-
Крок 6
Ягідне желе викласти зверху на основу кокосову.
Поживна цінність
- Калорії
- 183 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 12 г